Estamos ante una situación nueva para muchos de nosotros y nosotras, nuestros hábitos se han visto afectados y han cambiado, generando una montaña rusa emocional con buenos y malos días. Por eso con esta píldora aprenderás claves de gestión emocional para estos tiempos tan inciertos.  

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Anna Ramis madre, maestra y pedagoga con una amplia experiencia en formación y asesoramiento de docentes, nos hablará de una de las cosas que a veces más nos cuesta, cuidarse para cuidar.  


También nos compartirá pautas, recursos y herramientas que nos permitirán sobrellevar mejor esta situación actual en la que vivimos. Porque, si tú estás bien contigo, es más fácil que el resto también lo esté 


Con esta píldora aprenderás a: 

  • Identificar las causas de estrés o malestar docente. 
  • Claves de gestión mental, emocional y temporal. 
  • Consejos para una regulación grupal.  
  • Tipos de des-estresores naturales para que los puedas aplicar en tu día a día.  

Esta píldora te interesa si: 

  • Quieres gestionar las relaciones con tus compañeras y compañeros, el alumnado y con sus familias.  
  • Quieres cuidarte, estar bien y mirar la realidad de otra manera.  

Podrás ver la píldora las veces que quieras desde tu zona de usuaria. 

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